INSP03: FUN, FUN, FUN

"NO IMPORTA LA LENTITUD CON LA QUE AVANCES, SIEMPRE Y CUANDO NO TE DETENGAS"

Confucio

TIPS PARA CUIDARSE ESTA NAVIDAD

COME DE TODO, PERO CON MODERACIÓN.  ES LÓGICO QUE DURANTE LAS NAVIDADES QUERAMOS APROVECHAR PARA PROBAR TODA LA GASTRONOMÍA TÍPICA DE ESTAS FECHAS: TURRONES, MAZAPANES, GUISOS... NO TE PRIVES DE NADA DE LO QUE HAY ENCIMA DE LA MESA, PERO YA SABES, SIN ABUSAR.

ELABORA TUS PROPIAS RECETAS. SIEMPRE SERÁN MAS SANOS LOS PLATOS QUE ELABORES TÚ MISMO EN CASA, ASÍ QUE SACA EL COCINITAS QUE LLEVAS DENTRO Y PONTE MANOS A LA OBRA. EN VEZ DE UTILIZAR SALSAS INDUSTRIALES, REALIZA TUS PROPIAS RECETAS INTRODUCIENDO VERDURAS O ELABORANDO SALSAS MÁS LIGERAS, COMO POR EJEMPLO DE YOGURT. LO MISMO SUCEDE CON LOS POSTRES, REALIZA POSTRES CASEROS APORTANDO MENOS CANTIDAD DE AZÚCAR.  

HAZ EJERCICIO A DIARIO. QUE NUESTRA RUTINA ALIMENTARIA CAMBIE DURANTE ESTOS DÍAS, NO QUIERE DECIR QUE TAMBIÉN ABANDONEMOS EL DEPORTE. AHORA MÁS QUE NUNCA DEBEMOS APROVECHAR PARA PRACTICAR EJERCICIO, YA QUE ASÍ COMPENSAREMOS LOS EXCESOS.

COMPENSA CON EL RESTO DE COMIDAS. SI DE ANTEMANO SABEMOS QUE VAMOS A ABUSAR A UNA DETERMINADA HORA DEL DÍA, PODEMOS HACER EL RESTO DE COMIDAS MÁS LIGERAS Y SALUDABLES.

CONTROLA LAS BEBIDAS. NO SOLO LAS COMIDAS SON PERJUDICIALES, MUCHAS VECES ABUSAMOS DEL VINO O DE BEBIDAS DULCES DURANTE LOS ALMUERZOS Y CENAS NAVIDEÑAS. DEBEMOS LIMITAR SU CONSUMO Y COMPLEMENTAR CON OTRAS MÁS SALUDABLES. APROVECHA PARA BEBER AGUA, ZUMOS, TÉS...

NO ELIMINES LAS FRUTAS Y VERDURAS DE TU DIETA. TENEMOS QUE MANTENER UNA DIETA EQUILIBRADA. INTENTA NO SALTARTE LAS CINCO RACIONES DE FRUTA Y VERDURAS QUE NECESITAMOS AL DÍA. BUSCA NUEVAS RECETAS NAVIDEÑAS PARA NO CAER EN LA MONOTONÍA.

COMPRA LO QUE VAYAS A CONSUMIR. ES MUY COMÚN DURANTE ESTAS FECHAS ABUSAR DE LA CANTIDAD QUE COMEMOS. DEBEMOS SER CONSECUENTES Y MEDIR BIEN LAS CANTIDADES, PONERNOS EN EL PLATO UNA RACIÓN HABITUAL Y EVITAR REPETIR.

DISFRUTA DE LO QUE COMES. HAY QUE COMER DESPACIO, DISFRUTANDO Y SABOREANDO LO QUE NOS LLEVAMOS A LA BOCA. MUCHAS DE ESTAS RECETAS NO LAS VAS A VOLVER A PROBAR HASTA DENTRO DE UN AÑO, ASÍ QUE DISFRUTA DEL MOMENTO.

WHAT'S NEW?

-CREMA HIDRATANTE INTENSIVA NIVEA SOFT.

SE TRATA DE UNA CREMA DE RÁPIDA ABSORCIÓN PARA CARA, CUERPO Y MANOS QUE PROMETE DEJARNOS UNA PIEL SUAVE Y TERSA. CONTIENE ACEITE DE JOJOBA PARA UN CUIDADO E HIDRATACIÓN INTENSIVOS Y VITAMINA E QUE NOS AYUDA A PROTEGER LA ESTRUCTURA NATURAL DE LA PIEL. A MI ME ENCANTA PARA LLEVARLA EN EL BOLSO, YA QUE NO ES NADA PEGAJOSA Y SE ABSORBE CON MUCHA FACILIDAD, AUNQUE SI LO QUE BUSCAS ES UNA HIDRATACIÓN MUY PROFUNDA, ÉSTA NO ES TU CREMA.

-SÉRUM VISIONNAIRE [LR 2412 4%] ADVANCED SKIN CORRECTOR WRINKLES-PORES-EVENNESS DE LANCÔME.

ESTE TRATAMIENTO PROMETE REDUCIR VISIBLEMENTE LAS ARRUGAS, MINIMIZAR POROS E IMPERFECCIONES Y CORREGIR LA FALTA DE UNIFORMIDAD EN LA PIEL PARA CONSEGUIR UN TONO UNIFORME. LA INNOVACIÓN DE VISIONNAIRE SE BASA EN QUE ES EL PRIMER TRATAMIENTO CON LR 2412, UNA MOLÉCULA DISEÑADA PARA PENETRAR EN TODAS LAS CAPAS DE LA EPIDERMIS DE LA PIEL, GENERANDO UNA CADENA DE MICROTRANSFORMACIONES. YO LO APLICO TODAS LAS MAÑANAS SOBRE EL ROSTRO LIMPIO A MODO DE PREBASE, YA QUE CONSIGUE DIFUMINAR TODAS LAS PEQUEÑAS IMPERFECCIONES QUE TENGO Y ME DEJA UNA PIEL SÚPER LUMINOSA. SU TEXTURA ES MUY LIGERA Y SE ABSORBE CON BASTANTE RAPIDEZ, DEJANDO UN TACTO ATERCIOPELADO QUE ME ENCANTA.

-SÉRUM XLASH PRO DE XBEAUTY.

ÉSTE ES EL SEGUNDO BOTE QUE UTILIZO DE ESTE FANTÁSTICO SÉRUM PARA PESTAÑAS. DESPUÉS DE ACABAR MI XLASH HACE UNOS MESES, DECIDÍ REPETIR POR LOS FANTÁSTICOS RESULTADOS QUE HABÍA EXPERIMENTADO EN SU MOMENTO. ESTA VEZ ME PEDÍ EL XLASH PRO, CUYA ÚNICA DIFERENCIA ES QUE TRAE EL DOBLE DE PRODUCTO QUE EL XLASH NORMAL. LOS BENEFICIOS QUE NOS APORTA SON: PESTAÑAS VISIBLEMENTE MÁS LARGAS Y UNA MAYOR CURVATURA E INTENSIFICACIÓN DEL COLOR DEL PELO. PARA OBTENER ESTOS RESULTADOS ES NECESARIO SER CONSTANTE, Y APLICARLO CADA NOCHE CON LOS OJOS PERFECTAMENTE DESMAQUILLADOS. 

-MÁSCARA VOLUME EFFET FAUX CILS DE YVES SAINT LAURENT.

EL SECRETO DE ESTA MÁSCARA RESIDE EN UN CEPILLO ESPECIALMENTE DISEÑADO PARA ACENTUAR EL EFECTO DE SU FÓRMULA: EL COMPLEJO TRIPLE FILM. SEGÚN COMENTA LA FIRMA, COMBINA UN FILM ENVOLVENTE, CUYAS PARTÍCULAS DE NILÓN CUBREN Y DAN CUERPO A LA PESTAÑA EN TODA SU LONGITUD, UN FILM ACONDICIONADOR, EL CURLING COAT, QUE OPTIMIZA LA CURVATURA DE LAS PESTAÑAS, Y UN FILM FIJADOR QUE PROTEGE EL COLOR PARA CONSEGUIR UN EFECTO DE PESTAÑAS POSTIZAS. ADEMÁS, LA FÓRMULA ESTÁ ENRIQUECIDA CON PROVITAMINA B5 Y AZÚCARES BIOACTIVOS DE ORIGEN VEGETAL PARA PROTEGER LAS PESTAÑAS DE LA DESHIDRATACIÓN Y LAS AGRESIONES EXTERNAS. LA LLEVO UTILIZANDO UN TIEMPO Y LA VERDAD ES QUE ME ENCANTA. ME DEJA UNAS PESTAÑAS MUY NEGRAS Y SEPARADAS, AUNQUE CABE DESTACAR QUE ES UN PRODUCTO QUE VA GANANDO CON EL TIEMPO,  POR LO QUE ES MEJOR DEJAR QUE AIREE DURANTE UN PAR DE SEMANAS.

-DESMAQUILLANTE TOP SECRETS BIFÁSICO DE YVES SAINT LAURENT.

SE TRATA DE UN DESMAQUILLANTE BIFÁSICO QUE PERTENECE A LA GAMA TOP SECRETS QUE HA LANZADO LA FIRMA, LA CUAL VA ENFOCADA AL CUIDADO DE LA PIEL Y HA SIDO PENSADA PARA SUBLIMAR LA BELLEZA DEL CUTIS ANTES DEL MAQUILLAJE. ESTÁ INDICADA PARA LAS PIELES SENSIBLES, POR LO QUE NO IRRITA NADA LA PIEL Y ADEMÁS NO DEJA LA TÍPICA SENSACIÓN GRASIENTA DE LOS ACEITES. ASIMISMO, SU FÓRMULA ESTÁ ENRIQUECIDA CON PROVITAMINA B5 Y EXTRACTO DE MANZANILLA QUE PROTEGE Y FORTALECE LAS PESTAÑAS. LIMPIA BIEN EL MAQUILLAJE WATER PROOF, AUNQUE POR EL PRECIO QUE TIENE, HAY OTRAS MARCAS MÁS ECONÓMICAS QUE EJERCEN MEJOR SU FUNCIÓN.

-PERFUME BLACK OPIUM DE YVES SAINT LAURENT.

SE HA CONVERTIDO EN UNA DE MIS FRAGANCIAS FAVORITAS POR ESE OLOR TAN ESPECIAL A CAFÉ FLORAL. OS HABLÉ DE ÉL EN ESTA ENTRADA.

-CREMA DE NOCHE FOREVER YOUTH LIBERATOR DE YVES SAINT LAURENT.

ESTA CREMA SURGE DE LA MANO DE YSL PARA RESPONDER A LAS NECESIDADES ESPECÍFICAS DE LA PIEL DURANTE LA NOCHE. LA GAMA FOREVER YOUTH LIBERATOR SE CARACTERIZA POR LA INTRODUCCIÓN DE UN NUEVO GLICANO RECONOCIDO POR SU ACCIÓN REGENERANTE. ESTE COMPLEJO AYUDA A LIBERAR LAS CÉLULAS PARA QUE DESPLIEGUEN SU "POTENCIAL DE JUVENTUD" DURANTE LA NOCHE, CUANDO LA ACTIVIDAD DE LA DIVISIÓN CELULAR ES MÁS INTENSA Y LA CAPACIDAD DE PENETRACIÓN DE LOS ACTIVOS EN LA PIEL ES MAYOR. POSEE EXTRACTO DE RUSCUS, RECONOCIDO POR SUS PROPIEDADES DESCONGESTIONANTES, QUE REFUERZA LA PARED DE LOS VASOS SANGUÍNEOS, LIMITANDO ASÍ LA PÉRDIDA DE LÍQUIDOS EN LOS TEJIDOS Y REDUCIENDO LAS HINCHAZONES Y LAS DENOMINADAS "ARRUGAS DE ALMOHADA" AL DESPERTAR. AÚN NO LA HE UTILIZADO LO SUFICIENTE COMO PARA TENER UNA OPINIÓN FIRME DE ESTE PRODUCTO, PERO EN PRINCIPIO, POR LAS MAÑANAS MI PIEL PARECE MÁS LISA Y UNIFORME, COMO SI HUBIESE DORMIDO MUCHAS HORAS.

-GEL LIMPIADOR ULTRA FACIAL OIL-FREE CLEANSER DE KIEHL'S.

SE TRATA DE UN LIMPIADOR LIBRE DE ACEITES Y SULFATOS QUE NOS PROPORCIONA UNA LIMPIEZA BASTANTE PROFUNDA. CONTIENE RAÍZ IMPERATA CYLINDRICA Y EXTRACTOS DE LIMÓN QUE AYUDAN A DEJAR LA PIEL LIMPIA Y FRESCA. YO LO UTILIZO MAÑANA Y NOCHE ANTES DE MI TRATAMIENTO HABITUAL, YA QUE ME CONTROLA EL EXCESO DE GRASA Y ME CIERRA MUCHO EL PORO. ADEMÁS, A PESAR DE ESTAR INDICADA PARA PIELES NORMALES A GRASAS ES APTA PARA AQUELLAS MÁS SENSIBLES, YA QUE NO DEJA SENSACIÓN DE TIRANTEZ EN EL ROSTRO.

-EYE STUDIO COLOR TATTOO 24HORAS DE MAYBELLINE NEW YORK EN EL TONO ON AND BRONZE.

ESTA SOMBRA EN CREMA SE HA CONVERTIDO EN FAVORITÍSIMA DESPUÉS DE HABER ESTADO PROBÁNDOLA DURANTE UNAS SEMANAS. ME ENCANTA POR LA INTENSIDAD DE LOS COLORES Y PORQUE UNA VEZ QUE SE SECA QUEDA MUY FIJA EN EL PÁRPADO (MAYBELLINE NOS PROMETE HASTA 24 HORAS, AUNQUE YO DIRÍA UNAS CUANTAS MENOS... AÚN ASÍ TIENEN MUY BUENA DURACIÓN). ADEMÁS, ES RESISTENTE AL AGUA Y SE TRABAJA CON MUCHA FACILIDAD. YO SUELO INTENSIFICAR SU COLOR CON UNA SOMBRA EN POLVO, NORMALMENTE LA BRONZE DE MAC.

-MANUCURE COUTURE DE YVES SAINT LAURENT DÚO Nº 3.

SE TRATA DE UN DÚO DE LACAS DE UÑAS, UNA EN UN TONO TOPO PRECIOSO Y LA OTRA EN UN NEGRO INTENSO, AMBOS COLORES MUY OTOÑALES QUE ME TIENEN ENAMORADA PARA ESTA TEMPORADA. ME GUSTA MUCHO EL PINCEL QUE TRAEN PORQUE AL SER BASTANTE ANCHO HACE MUY FÁCIL SU APLICACIÓN. CONSIGUEN MUY BUENA COBERTURA (CON DOS CAPAS LAS UÑAS QUEDAN PERFECTAS),Y UNA DURACIÓN MEDIA DE 5 DÍAS, AUNQUE CON UN TOP COAT PUEDEN DURAR MÁS TIEMPO INTACTAS.

-EXFOLIANCE CONFORT DE LANCÔME PARA PIELES SECAS.

NOS ENCONTRAMOS ANTE UNA CREMA MUY SUAVE, LLENA DE PEQUEÑAS PARTÍCULAS EXFOLIANTES QUE ELIMINAN LAS IMPUREZAS Y LAS CÉLULAS MUERTAS, Y QUE AYUDA A LA PIEL A REGENERARSE Y A ATENUAR LAS ARRUGUITAS CAUSADAS POR LA DESHIDRATACIÓN. AUNQUE ESTE PRODUCTO NO ESTÁ INDICADO PARA MI TIPO DE PIEL, ME GUSTA MUCHO UTILIZARLO PARA EXFOLIAR EL ROSTRO CUANDO TENGO EL CUTIS MÁS SENSIBLE, SOBRETODO EN INVIERNO, YA QUE ME DEJA LA ZONA MUY HIDRATADA Y NADA TIRANTE. 

-RÉNERGIE MORPHOLIFT R.A.R.E. MASQUE DE LANCÔME.

SE TRATA DE UNA MASCARILLA LIFTING CON EFECTO TENSOR INMEDIATO. SU FÓRMULA HA SIDO ENRIQUECIDA CON PÉPTIDOS VEGETALES QUE AYUDAN A REAFIRMAR LA PIEL Y A ALISAR LAS ARRUGAS. TIENE UN EFECTO REFRESCANTE QUE TONIFICA EL ROSTRO Y NOS DEJA LA PIEL MÁS TENSA Y FRESCA, ELIMINANDO LOS EFECTOS DE FATIGA. YO LA SUELO UTILIZAR ANTES DE UN EVENTO ESPECIAL PARA PREPARAR BIEN EL CUTIS, YA QUE ME AYUDA A QUE EL MAQUILLAJE SE FUNDA MEJOR CON MI PIEL Y ME APORTA MUCHA LUMINOSIDAD. ADEMÁS, ME GUSTA PORQUE CIERRA BASTANTE EL PORO Y DEJA LA PIEL MATE SIN NOTAR SENSACIÓN DE TIRANTEZ.

INSP02: LEAVES

AL ESTILO SUIZO

EL DESAYUNO CONSTITUYE LA PRIMERA COMIDA DEL DÍA Y, PARA MUCHOS, LA MÁS IMPORTANTE. NO DEBEMOS PASARLO POR ALTO, PUES NOS AYUDA A AFRONTAR LA JORNADA CON LA ENERGÍA Y LOS NUTRIENTES NECESARIOS; SIN EMBARGO, EL AJETREADO ESTILO DE VIDA QUE LLEVAMOS, NOS INCITA A REALIZAR EN MUCHAS OCASIONES DESAYUNOS INCOMPLETOS O POCO SALUDABLES. RECORDEMOS QUE EL DESAYUNO IDEAL DEBE CONTENER COMO MÍNIMO UN PRODUCTO LÁCTEO, UNA RACIÓN DE CEREALES Y UNA PIEZA DE FRUTA, Y QUE TIENE QUE APORTARNOS EL 25% DE LAS CALORIAS DIARIAS, AUNQUE ESTA INGESTA SE PUEDE REALIZAR EN VARIAS TOMAS (DESAYUNO Y TENTEMPIÉ A MEDIA MAÑANA).
EL MUESLI ES UNA BUENA ALTERNATIVA PARA TODAS AQUELLAS PERSONAS QUE DISPONGAN DE POCO TIEMPO A PRIMERAS HORAS DE LA MAÑANA, YA QUE SE PREPARA DE FORMA FÁCIL Y RÁPIDA Y NOS APORTA TODO AQUELLO QUE PEDIMOS PARA AFRONTAR EL DÍA CON FUERZA.

EL MUESLI  ES UN ALIMENTO DE ORIGEN SUIZO QUE CONSTITUYE UN ELEMENTO MUY FAVORECEDOR PARA TODOS AQUELLOS QUE QUIERAN LLEVAR A CABO UNA ALIMENTACIÓN SANA Y EQUILIBRADA. ESTÁ COMPUESTO POR UNA COMBINACIÓN DE CEREALES, FRUTOS SECOS Y FRUTA FRESCA, LOS CUALES NOS APORTAN UNA GRAN CANTIDAD DE ENERGÍA Y NUTRIENTES. ADEMÁS, SE HA DEMOSTRADO QUE SUS BENEFICIOS AUMENTAN SI LO TOMAMOS JUNTO CON UNA FUENTE DE VITAMINA C, COMO POR EJEMPLO UNA NARANJA O KIWI.
EL MUESLI NOS AYUDA A REALIZAR UN DESAYUNO COMPLETO DE FORMA MUY SENCILLA, Y ES QUE EXISTEN MUCHAS MANERAS DE PROBARLO. PODEMOS OPTAR POR CONSUMIRLO DIRECTAMENTE, CON LECHE, YOGURT O ZUMO DE FRUTAS, AUNQUE SI LO QUE PREFIERES ES LLEVARLO AL TRABAJO, EN EL MERCADO PODEMOS ENCONTRAR NUMEROSAS MARCAS QUE NOS OFRECEN LAS TÍPICAS BARRITAS ENERGÉTICAS, MUY FÁCILES DE TRANSPORTAR. 

LO QUE ESTÁ CLARO, ES QUE UNA PORCIÓN DE MUESLI EN EL DESAYUNO O MERIENDA NOS APORTA NUMEROSOS BENEFICIOS SALUDABLES PARA NUESTRO ORGANISMO A CORTO Y LARGO PLAZO, POR LO QUE RESULTA MUY RECOMENDABLE INTRODUCIRLO EN NUESTRA DIETA.

VEAMOS ALGUNAS DE SUS PROPIEDADES:

• CONTIENE ÁCIDOS GRASOS POLIINSATURADOS Y MONOINSATURADOS QUE REFUERZAN LA PROTECCIÓN DEL SISTEMA CIRCULATORIO.
• POSEE UNA GRAN CANTIDAD DE PROTEINAS MINERALES.
• APORTA VITAMINAS DEL TIPO B, LAS CUALES FAVORECEN A LA REGENERACIÓN DE CÉLULAS, NERVIOS Y HUESOS.
• AL SER UN COMPUESTO RICO EN FIBRA, AYUDA A EVITAR CAMBIOS DRÁSTICOS EN LOS NIVELES DE AZÚCAR EN SANGRE, REDUCE EL COLESTEROL LDL (EL MALO) Y FAVORECE A LA DIGESTIÓN Y AL TRÁNSITO INTESTINAL.
• ES UN ALIMENTO RICO EN HIDRATOS DE CARBONO, POR LO QUE NOS APORTA UNA GRAN CANTIDAD DE ENERGÍA QUE ESTIMULA EL ORGANISMO Y LO MANTIENE ACTIVO.
• LA AVENA Y LAS NUECES DISMINUYEN EL RIESGO DE PADECER CÁNCER DE MAMA, PRÓSTATA Y OVARIOS.
• LAS AVENANTRAMIDAS QUE ENCONTRAMOS EN EL SALVADO DE AVENA FAVORECEN  AL SISTEMA CARDIOVASCULAR  GRACIAS A SU EFECTO ANTIOXIDANTE.

LO BUENO DEL MUESLI, Y UNA DE LAS RAZONES POR LAS QUE SE HA HECHO TAN POPULAR, ES QUE PODEMOS REALIZAR MEZCLAS VARIADAS PARA ADAPTARLAS A NUESTROS GUSTOS Y NECESIDADES. AQUÍ OS DEJO UNA RECETA QUE REALIZO NORMALMENTE Y QUE CREO QUE ES BASTANTE COMPLETA Y FÁCIL DE HACER:

• CEREALES (COPOS DE AVENA INTEGRAL, COPOS DE CEBADA INTEGRAL, COPOS DE CENTENO Y CORN FLAKES DE MAÍZ).
• PALITOS DE FIBRA.
• SEMILLAS (GIRASOL, LINO Y SÉSAMO).
• FRUTOS SECOS (ALMENDRAS, AVELLANAS Y UVAS PASAS).
• FRUTA FRESCA (KIWI, PLÁTANO, ARÁNDANOS Y  MANZANA).
• OCASIONALMENTE LE AÑADO UNA CUCHARADA DE MIEL.

AHORA SOLO FALTA MEZCLARLO TODO CON UN POCO DE LECHE Y ¡LISTO!.

"TU TIEMPO ES LIMITADO, ASÍ QUE NO LO DESPERDICIES VIVIENDO LA VIDA DE OTRA PERSONA"

Steve Jobs

BLACK OPIUM YSL

HACE UNOS MESES, LA PRESTIGIOSA MARCA DE COSMÉTICOS YVES SAINT LAURENT LANZÓ AL MERCADO SU NUEVO PERFUME,  BLACK OPIUM. COMO BUENA FAN QUE ME CONSIDERO DE LA MARCA, EN CUANTO ME ENTERÉ DE QUE HABÍAN LLEGADO A MI CIUDAD LAS PRIMERAS UNIDADES ME PASÉ  POR SU STAND DE EL CORTE INGLÉS PARA PROBAR UNA MUESTRA DE LA FRAGANCIA. DESDE EL MOMENTO EN QUE LA OLÍ, SUPE QUE SE CONVERTIRÍA EN UNO DE MIS PERFUMES FAVORITOS POR ESE AROMA A CAFÉ FLORAL QUE TANTO LO CARACTERIZA, LLEGANDO A RESULTAR CASI ADICTIVO.

EL ENVASE SIGUE LA LÍNEA DEL CLÁSICO OPIUM, PERO ESTA VEZ EN UN ENIGMÁTICO COLOR NEGRO Y RECUBIERTO DE GLITTER, UNA INTERPRETACIÓN MUCHO MÁS MODERNA Y MISTERIOSA DE LA FRAGANCIA. SUS CREADORES, NATHALIE LORSON, MARIE SALAMAGNE, OLIVER CREP Y HONORINE BLANC, QUISIERON ROMPER CON LA COMPOSICIÓN DE LOS PERFUMES CLÁSICOS, REALIZANDO UNA TENSIÓN ENTRE LUCES Y SOMBRAS, ENTRE EL BLANCO Y EL NEGRO, UN PRODUCTO "DIRIGIDO A UNA MUJER ROCKERA, SEXY, MODERNA Y REBELDE".

NO CREO QUE PUDIESE DEFINIR EL ESPECIADO OLOR DE BLACK OPIUM, PERO OS DEJO SUS NOTAS PARA QUE OS HAGÁIS UNA LIGERA IDEA DE ESE NUEVO ESPÍRITU FEMENINO DEL QUE TANTO HABLA LA MARCA:

• SALIDA: PIMIENTA ROSA, FLOR DE AZAHAR DEL NARANJO Y PERA.
• CORAZÓN: CAFÉ Y JAZMÍN.
• FONDO: PACHULÍ, VAINILLA Y CEDRO.

POR ÚLTIMO, COMENTAROS QUE ESTE PERFUME SE ENCUENTRA DISPONIBLE EN TRES TAMAÑOS: 30ML (60,50€), 50ML (86,50€) Y 90ML (104,50€). 

Y VOSOTRAS, ¿OS UNÍS A LA PROVOCACIÓN DEL NEGRO?

LET'S HOOPING!

DURANTE LOS AÑOS 50 PUDIMOS VER CÓMO SE PONÍA DE MODA UN OBJETO QUE NOS PERMITÍA HACER EJERCICIO DE UNA FORMA SENCILLA Y DIVERTIDA: EL HULA-HOOP. AÑOS MAS TARDE, EL USO DEL FAMOSO ARO DE PLÁSTICO SE HA CONVERTIDO EN LA ACTIVIDAD DE MODA EN LA MISMÍSIMA CALIFORNIA, SIENDO MUY RECOMENDADA PARA TODAS AQUELLAS MUJERES QUE QUIERAN REDUCIR ABDOMEN Y MOLDEAR LA CINTURA.

EL HOOPING NO CONSISTE ÚNICAMENTE EN HACER GIRAR UN ARO ALREDEDOR DE LA CINTURA, NOS ENCONTRAMOS ANTE UN ENTRENAMIENTO MUCHO MÁS COMPLETO, QUE FUSIONA VARIAS DISCIPLINAS, TALES COMO EL YOGA, LA DANZA DEL VIENTRE O EL BELLY DANCING, CON EL USO DEL HULA-HOOP. SUPONE UNA BUENA ALTERNATIVA PARA AQUELLAS PERSONAS A LAS QUE NO LES GUSTA EL DEPORTE O QUIEREN LIBRARSE DEL ODIOSO GIMNASIO, YA QUE DICHA ACTIVIDAD RESULTA BASTANTE FÁCIL Y DIVERTIDA UNA VEZ QUE SE LE COGE EL TRUQUILLO. AL TRATARSE DE UN EJERCICIO AERÓBICO, NOS AYUDARÁ A QUEMAR GRASAS Y A MEJORAR EL FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA CIRCULATORIO, ADEMÁS DE AUMENTAR NUESTRO EQUILIBRIO, DESTREZA Y COORDINACIÓN DE MOVIMIENTOS.

PERO AHÍ NO ACABAN LOS BENEFICIOS DEL "HULA-HOOPEO", Y ES QUE POR SENCILLO QUE PAREZCA EL ENTRENAMIENTO, SE TRATA DE UN EJERCICIO MUY COMPLETO: NOS AYUDA A TONIFICAR Y MOLDEAR EL ABDOMEN, LAS NALGAS Y LOS MUSLOS, ADEMÁS DE MEJORAR LA POSTURA Y  FORTALECER LOS MÚSCULOS DE LA ESPALDA.

AHORA SÓLO NOS FALTA SABER QUÉ TIPO DE ARO NECESITAMOS Y CUÁNTAS VECES DEBEMOS PRACTICAR A LA SEMANA PARA QUE LA ACTIVIDAD LLEGUE A SER EFECTIVA. EL HULA-HOOP DEBE LLEGARNOS POR ENCIMA DE LA CINTURA Y PESAR ALREDEDOR  DE 1KG, PARA ASÍ REALIZAR UN CIERTO ESFUERZO Y MEJORAR LA RESISTENCIA. LO IDEAL ES EFECTUAR SESIONES CORTAS DE ENTRE 8 Y 10 MINUTOS (LA MITAD DEL TIEMPO PARA CADA LADO) VARIAS VECES AL DÍA, YA QUE ASÍ NUESTRO METABOLISMO QUEMARÁ MAS CALORÍAS AL PONERSE EN MARCHA UNA Y OTRA VEZ. A PESAR DE TRATARSE DE UN MOVIMIENTO RELATIVAMENTE SENCILLO, DEBEMOS TENER EN CUENTA QUE COMO CON TODA ACTIVIDAD FÍSICA, NECESITAMOS SER CONSTANTES PARA OBTENER UNOS RESULTADOS SATISFACTORIOS. 

¿TE APUNTAS A PROBAR CON EL HULA-HOOP? LET'S  HOOPING!!

INSP02: A TOUCH OF YELLOW

INSP01: CLASSIQUE